Renforcer son dos grâce à port santé coach Béa

Renforcer son dos : conseil de pro n°5

    Renforcer son dos régulièrement et ses muscles qui soutiennent la colonne vertébrale permet d’améliorer sa posture et son équilibre ainsi que de limiter les éventuelles douleurs. Toutefois, en cas de douleur un avis médical est fortement conseillé. Exercice 1 : Renforcer son dos c’est le renforcement musculaire des Dorsaux – Fessiers – Ischio – jambiers Position
    Les maux du corps : conseil de pro n°4

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